7月7日、世界の女性たちが(各所で勝手に)100km走ろうぜ!企画「RAPHA WOMEN'S 100」に便乗(?)して、ねーさんと走って来ました!

行ってきたのは三浦半島から城ヶ島!
目的は牧場でソフトクリームと、お魚!!!
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マグロ・・・おいしかった(〃▽〃)



海も見て、岩場に立ててウキウキですヾ(@⌒▽⌒@)ノ
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120km近く走りましたヾ(@⌒▽⌒@)ノ 100km超えははじめて♪♪

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トランシーバーをハンドルにつけたり(平たいエアロブルホーンで便利)
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差し入れにいただいた補給食が意外と美味しかったり・・・。
マルトデキストリンとやらをゲットすればいいらしいですぜ@w@ノ
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ハッシュタグ(#womens100)で走ってる人のツイートみたり、「うわっゲリラ豪雨来た!」ってのを見てヒヤヒヤしたり・・・
たのしかったですヾ(@⌒▽⌒@)ノ

そして翌日も午前中に起きて美容院いったりスタジオでひとりライブ練習5時間歌ったり・・・・。
筋肉痛もなかったワタシは意外と健康だと再認識シマシタ@w@ノ

ライブのための持久力トレーニングだと思えば!!